• Ce dimanche, 14 octobre, les foulées roses de l'Yonne

    course-marche organisée par l'association de L'Yonne en rose.

    Les Foulées Roses de L'Yonne

    La ville d'Auxerre, au profit de la recherche sur le cancer du sein,

    Les Foulées Roses de L'Yonne

    ont réuni 7 033 inscrits. La mobilisation a permis de récolter un chèque de

    33 560 euros à l'association, ces dons en faveur de la lutte !!

    Les Foulées Roses de L'Yonne

    contre le cancer du sein ... 


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  • En chinois, "Qi Gong"

    signifie littéralement 

    ""S'exercer avec l'énergie"

    Considérée comme l'un des cinq piliers

    de la médecine chinoise, cette pratique physique

    tout en douceur, qui remonte à cinq millénaire,

    aide à retrouver de l'énergie, mais aussi 

    de la sérénité.

    Qi Gong "La Petite Tortue"

    Le nom de notre club "La Petite Tortue"

    YIN ET YANG

    Dans le grand livre du Qi Gong

    (Editions Leduc.s)

    Nicole Chatal, cardiologue, spécialiste de 

    médecine chinoise et enseignante de Qi Gong,

    explique que la théorie du Yin et du Yang

    est essentielle pour comprendre le Qi Gong.

    Ying et Yang sont deux énergies qui se complètent,

    L'une venant du ciel, le Ying

    l'autre venant de la terre le Yang.

    L'équilibre de ces énergies se retrouve dans tout

    ce qui nous entoure, mais aussi en nous.

    Qi Gong "La Petite Tortue"

    Pour obtenir l'harmonie entre ces énergies complémentaires,

    le Qi Gong vous invite à faire régulièrement certains exercices 

    très simples.

    Qi Gong "La Petite Tortue"

    On le pratique généralement à plusieurs,

    avec un enseignant qui montre les différentes postures.

    Qi Gong "La Petite Tortue"

    Vous pouvez aussi vous appuyez sur des ouvrages expliquant

    les bases. 

    La prochaine fois 

    je vous parlerai des bienfaits prouvés

     


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  • Nous y voilà !! L'été se termine paisiblement laissant place...

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

    aux brumes d'automnes poétiques, à la fraîcheur

    et aux odeurs de feuilles brûlées.

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

     Justement, les premières feuilles commencent à jaunir et à tomber,

    elles peuvent servir à couvrir le sol pour le préserver durant la mauvaise saison.

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

    La douceur de cette fin d'été,

    Nous apporte un regard nouveau,

    sur un matin remplit de beauté,

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

    et le chant harmonieux des oiseaux...

    Le soleil est là, mais pas brûlant,

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

    la nature change de robe, car elle sent déjà l'aube,

    que l'automne est déjà là évidemment...

    Les journées perdent de leurs longueurs,

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

    les soirées prennent de la fraîcheurs,

    on sent arriver une lenteur, qui se faufile au fond de nos coeurs...

    Accueillons L'Automne Comme.... IL se Doit

     


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